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➽ [Reading] ➿ Yoga senior By Bernadette de GASQUET ➲ – Marjoriejane.co La m thode de Gasuet enfin adapt e aux seniors uelle activit physiue pratiuer lorsue ans des fragilit s corporelles et des douleurs apparaissent Comment prendre soin de soi garder un corps fonctionnelLa m thode de Gasuet enfin adapt e aux seniors uelle activit physiue pratiuer lorsue ans des fragilit s corporelles et des douleurs apparaissent Comment prendre soin de soi garder un corps fonctionnel et source de plaisir Sp cialiste du p rin e professeure de yoga reconnue et suivie par des m decins des sages femmes des kin sith rapeutes et des coachs sportifs dans le monde entier Bernadette de Gasuet adapte dans ce livre sa c l bre m thode aux seniors et propose un travail sur le renforcement musculaire sans recherche de la performance travers des exercices simples Tra.

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