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[Epub] ➟ La prpa physique football - 4 TRAINER , Une saison de travail intermittent By Alexandre Dellal – Marjoriejane.co La pr pa physiue Football Tome une saison de travail intermittent a pour principal objectif de proposer de mani re tr s illustr e et pratiue des s ances originales ludiues avec ou sans ballon mettre eLa pr pa physiue Football Tome une saison de travail intermittent a pour principal objectif de proposer de mani re tr s illustr e et pratiue des s ances originales ludiues avec ou sans ballon mettre en place facilement sur le terrain tout au long de la saison Le football est consid r comme une activit mixte n cessitant la fois des ualit s d endurance de puissance et de vivacit mais surtout la capacit r p ter les efforts haute intensit Les efforts intermittents sont ainsi r guli rement utilis s dans le football moderne afin de pouvoir d velopper tous ces facteurs de la performance et de permettre au joueur d exprimer au mieux ses ualit s techniues et tactiues Bien ue le football ne soit pas u une activit athl tiue le staff techniue doit essayer de propos.

Er diff rentes formes d exercices intermittents avec ou sans ballon pour l ensemble du groupe ou pour un groupe de joueurs restreint sp cifiue au poste incluant de la motricit en phase de r athl tisation en pr saison Les contraintes m thodologiues et les incidences physiologiues varient grandement et nous avons l obligation de les contr ler du mieux possible Ainsi cet ouvrage a pour objectif d claircir les connaissances th oriues et pratiues sur les efforts intermittents en lucidant les diff rentes interrogations ce sujet POURUOI effectuer un travail intermittent UI doit en faire UEL GE commencer COMMENT doit on l appliuer Sous uelles formes Tous les joueurs doivent ils faire le m me travail et les m mes exercices Doit on individualiser ou sp cifier par.

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