tirement et renforcement musculaire - Sant - Forme -

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Toute personne de pratiuer en fonction de ses possibilit s actuelles Ce d coupage offre galement aux ducateurs aux professeurs d EPS de danse de yoga ainsi u aux entra neurs un choix multiple de mises en situation Niveau A D BUTANT Les mises en situation placements du corps doivent permettre d aborder les exercices sans difficult ni douleur et bien s r inciter pers v rer D o l int r t de la variabilit des exercices Niveau B AVANC D j habitu aux principes de travail respiration douceur dur e de la position des tirements plus importants vont tre n cessaires de m me le sujet aura besoin de placements du corps plus sp cifiues pour se muscler le plus efficacement possible Niveau C CONFIRM Les m thodes de travail sont acuises et gr ce un entra nement pers v rant et r gulier les capacit s de force et de souplesse se sont largement d velopp es Des ex.

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